«

»

Kwi 22

Wydrukuj to Wpis

Wiosenne ideały

5.00 avg. rating (99% score) - 1 vote

Już za chwileczkę, już za momencik…i  znowu opcja pt.”ciepło” będzie nam towarzyszyła codziennie i niezmiennie.  Idzie wiosna…  Słoneczne ciepełko, zacznie muskać nasze twarze tak bardzo spragnione i wygłodniałe, wymarznięte i wychłodzone zimowymi wiatrami ciała, które instynktownie zaczną się rozkurczać i rozwijać  w cieple jak pąki kwiatów.

Czas najwyższy zerknąć w lustro, wskoczyć do szafy, przekopać zawartość…, zacząć wciągać brzuch i wbijać się w zeszłoroczne jeansy. I oby tylko efekt nas nie rozczarował, bo znowu na ulice wypełzną drażniące nasze oko super laski, najczęściej małoletnie, ale i te z lekka podrasowane też…

Kolejny sezon wiosna/lato, będą błyszczeć w słonecznym świetle, idealnie gładkie, wydepilowane łydki, długie po samą szyję idealnie zgrabne nogi, idealnie płaskie brzuchy, idealne jędrne pośladki…, same ideały, które jednych będą motywować do działania, innych z kolei drażnić do żywego.

Same decydujemy do której grupy dołączymy, czy do grupy niezbyt idealnych frustratek, którym wiosenne ideały już jedynie przeszkadzają, czy do grupy tych, które wiosenne ideały inspirują, by zadbać na wiosnę o swoje ciała i po raz kolejny obudzić je z zimowego snu.

Może pomyślicie, że to niezbyt poruszający Was bełkot, ale… niby co mam napisać, żeby zmotywować kilka z Was, by rozstać się przynajmniej na jakiś czas z nadprogramowymi kilogramami?? Każdą z nas motywuje co innego, ale z pewnością każda chciałaby wyglądać atrakcyjnie, młodo, zdrowo i ponętnie i to w każdym wieku.

I co z tym zrobimy?? Hmm…, to może na początek mniej cukru, chleba, buł, a więcej warzyw, ryb i wody mineralnej? No i ruchu oczywiście…, by ciało czuło się prężne i zwinne? Co Wy na to? Bo ja jestem za.

Od ponad 10 lat jestem z fizkulturą za pan brat, a od ponad 4 lat cwiczę w miarę intensywnie jak na amatorkę, ale… zaczynałam od 3 razy w tygodniu cwiczeniami aerobowymi i jogą, ale pod czujnym i profesjonalnym okiem trenerki, osoby obeznanej z motoryką i budową ludzkiego ciała, szefowej rehabilitacji, znanej w mojej miejscowosci z wyjątkowej fachowosci, prowadzącej zajęcia fitness od ponad 20 lat. I tutaj miałam wielkie szczęscie, bo by usprawnic swoje zastane ciało, trzeba wiedziec jak to zrobic, by … po prostu nie zrobic sobie krzywdy i nie nabawic się kontuzji. 

Teraz mam dużo frajdy z kolei z treningów na siłowni, gdzie postanowiłam byc od 3-5 razy w tygodniu, niezależnie od stopnia zmęczenia fizycznego czy psychicznego. Tam mam trenera, który rozpisuje dietę i plan treningowy, zależnie od wymaganych efektów i… urządzenia, które wyciskają ze mnie situp_girl.1poty, ale… i wprawiają moje serce w najbardziej korzystny rytm 130 uderzeń na minutę, przy którym nasze ciało pracuje jak dobrze naoliwiona maszyna – to dają cwiczenia aerobowe – bieżnia, wiosła, aerob. Dodatkowo wysiłek na maszynach, gdzie kształtujemy swoje łydki, uda, posladki… ramiona, gorset mięśniowy tak ważny dla naszego kręgosłupa i… brzusio!  I niech mi ktos teraz powie – Oj nie… to nie dla mnie…. bo po prostu nie uwierzę! Bo taka praca przynosi efekty – regularne treningi przez około 6 miesięcy połączone z rozpisaną optymalną dietą i… ubytek wagi -12kg, z rozmiaru 42 do 36. No i… dalej uważacie, że to nie dla Was?

Uwierzcie…, każda z nas może być szczupła, zgrabna i mieć zadbaną sylwetkę. Kwestia determinacji, motywacji i wytrwałości. Jedynie tyle. I czy wówczas wciąż będą nas drażnić wiosenne ideały?

Caliente

  • Facebook
  • Twitter
  • Blogger.com
  • Google Bookmarks
  • Live
  • LinkedIn
  • Wykop
  • Gadu-Gadu Live
  • Śledzik
  • Kciuk.pl
  • Dodaj do ulubionych
  • email

Permalink do tego artykułu: http://icaliente.pl/zycie/wiosenne-idealy/

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *