«

»

Sty 31

Wydrukuj to Wpis

Przytul mnie…

5.00 avg. rating (99% score) - 1 vote

przytul2Międzynarodowy Dzień Przytulania…to dzisiaj 🙂

Jak wiemy, przytulanie jest miłe i zdrowe. Nie tylko wspomaga odporność organizmu, ale również zmniejsza ryzyko chorób serca oraz niweluje objawy stresu. To taka … naturalna dawka oxytocyny – hormonu niezbędnego dla nas kobiet do prawidłowego funkcjonowania.

Kilka słów o tym „hormonie przytulania”…
Oksytocyna, znana też jako hormon więzi społecznych, jest wytwarzana w dużych ilościach podczas porodu i laktacji oraz podczas orgazmu u przedstawicieli obu płci. U kobiet poziom oksytocyny może wzrosnąć pod wpływem masażu relaksacyjnego, a opaść, kiedy czuje się ignorowana lub porzucona.

Hormon ten wpływa na społeczne uznanie i więzi oraz na budowanie zaufania między ludźmi. U kobiet stymuluje matczyne zachowania i pobudzenie seksualne.

Oksytocyna wpływa przede wszystkim na tworzenie się uczucia przywiązania. Jej poziom wzrasta, kiedy kobieta nawiązuje z innymi więzi poprzez przyjaźń, dzielenie się, troskę i opiekę. Spada- kiedy za kimś tęskni, straci bliską osobę, zerwie z partnerem, poczuje się samotna, ignorowana, niekochana.

Jak widać, jesteśmy hormonozależne, no nie inaczej, wszak nie ma wspanialszej fabryki chemicznej niż człowiek.
Jak sobie pomóc w takim razie, skoro tak wiele w naszym kobiet życiu zależy od oxytocyny?
To wbrew pozorom nie jest wcale takie trudne…

Postanowiłam zacytować wypowiedź psycholog Elżbiety Dybińskiej.
Czynię to z wielką satysfakcją, gdyż nie potrafiłabym chyba lepiej ująć tego w słowa.

 

Przytulanie – potrzeba kontaktu

„…Codziennie dbamy o zaspokojenie potrzeb materialnych. Żyjemy w ciągłym pośpiechu.
Pokrzykujemy na siebie wzajemnie aby zdążyć na czas, popędzamy nasze dzieci.
Chcemy mieć więcej i szybciej. Patrzymy na to co mamy i na to czego nie mamy.

Pojawia się luka, którą chcemy wypełnić. Niestety, posiadanie rzeczy jest chwilowe a satysfakcja szybko przemija. Znamy to z naszego życia. Już po kilku miesiącach po zakupie upragnionego samochodu lub nawet po zawarciu nowego związku żar mija.

 

To co możemy zrobić dla innych ludzi jest największym skarbem i pozostaje na wieki.
Czego człowiek potrzebuje najbardziej?
Człowiek potrzebuje kontaktu z drugim człowiekiem. Potrzebuje dotyku i przytulania jak róża deszczu.
Od urodzenia aż do ostatnich chwil swojego życia.
Jest to jedna z najważniejszych naszych potrzeb. Łączy się z potrzebą miłości, kontaktu, bliskości, przynależności, akceptacji.

Możemy zauważyć, że gdy bliska nam osoba przytula nas z miłością, otacza nas serdecznie swoimi ramionami, pojawiają się takie uczucia w naszym ciele jak zadowolenie, ukojenie, radość, wdzięczność. Pojawia się poczucie bycia ważnym, rozumianym, akceptowanym.
Jesteśmy spokojniejsi, czujemy też, że ktoś bliski nas wspiera. Pojawia się uczucie miłości, kochamy bliską nam osobę. W sytuacjach trudnych łatwiej zauważamy wiele możliwości rozwiązań naszych problemów. Mamy poczucie własnej wartości.

Zapominamy o przytulaniu a być może niektórzy z nas wstydzą się przytulić. Jak mogą przytulać jeśli w domu nie było takiej tradycji, było tak zwane zimne wychowanie i nie potrafią tego robić, nie wiedzą jak, często nie wiedzą co czują chociaż sami pragną przytulenia.

Aby przytulić się, należy się zatrzymać. Nie tylko fizycznie ale i skontaktować się ze sobą. Zajrzeć do swojego wnętrza , przytulić samego siebie, pobyć ze sobą i zadać sobie pytanie: co czuję, co jest dla mnie najważniejsze teraz, czego pragnę najbardziej? Zacząć od przytulenia siebie.

przytulanie-31f62c09ab152e2624acb1ce0c4051c5_9545e3Kiedy rodzi się małe dziecko, matka tuli je do siebie, głaszcze, całuje. Przekazuje mu swoja energię miłości uśmiechając się do dziecka. Dziecko rośnie, jest radosne, uśmiechnięte, rozwija się i jest zdrowe. My dorośli patrzymy na nie z zachwytem i możemy brać z niego przykład, bo pokazuje nam radość płynącą z życia.
Dziecko w sposób naturalny podbiega do nas i przytula się odwdzięczając nam swoją miłość.

Gdy kończy się okres dzieciństwa ok. dwunastego roku życia, zaczyna się następny okres rozwojowy – dojrzewanie. Nasze dzieci wzrastają, poszukują swojej tożsamości, kształtuje się dalej ich osobowość. Wchodzą do grup rówieśniczych, bo chcą odpowiedzieć sobie na pytanie jaki jestem w oczach innych osób, kim jestem, jak wyglądam.
Tworzą się pierwsze sympatie i pierwsze miłości. Często widzimy młodych ludzi przytulonych do siebie albo spacerujących trzymając się za ręce. Zaspakajają potrzebę bliskości, akceptacji, przynależności.

W dorosłości jakby zapominamy o tym , chociaż pragniemy przytulania, bo potrzeby pozostają jednakowe dla wszystkich ludzi. Z jakiego powodu tak się dzieje? Jak wielu z nas potrafi zatrzymać się i z miłością przytulić bliską nam osobę.

Jeśli nie wiemy jak to zrobić, zacznijmy od siebie. Kiedy czujemy, że chcemy być przytulani, przytulajmy sami. Zaspakajamy tym własną potrzebę wdzięczności, kontaktu, miłości.
Naukowcy i wielcy teoretycy osobowości potwierdzali swoimi badaniami fakt jak ogromną moc ma przytulanie.
Udowodniono, że wpływa na rozwój fizyczny, psychiczny, społeczny, moralny i poznawczy człowieka.

Ludzie nie przytulani więdną, słabną, kurczą się, odchodzą zamykając się w sobie.
Agresja to nic innego jak zwrócenie na siebie uwagi i prośba o miłość…

Brak przytulania to samotność, somatyzacja ciała, czyli pojawiają się bóle w ciele a następnie pojawiają się choroby. To niezaspokojone podstawowe potrzeby i zagubione wartości.

Co daje nam przytulanie?

Dodaje nam sił do życia, wyzwala uśmiech i czułe słowa. Daje zadowolenie i radość, czujemy się szczęśliwi i docenieni. Przyczynia się do utrzymywania dobrego samopoczucia i utrzymywania zdrowia. Pomaga w realizacji marzeń. Spełniamy się.

Mamy potrzebę najzwyczajniej w świecie po prostu przytulić się.

Otwierajmy się na bliskie nam osoby, przytulajmy się, wyrażajmy nasza wdzięczność za to, że są… ”

 

No właśnie… skoro wiemy więc już tak wiele o przytulaniu, jego zaletach i leczniczym wręcz działaniu… korzystajmy więc, przytulenie nic nie kosztuje, a jak wiele może zdziałać dobrego 🙂

Caliente


  • Facebook
  • Twitter
  • Blogger.com
  • Google Bookmarks
  • Live
  • LinkedIn
  • Wykop
  • Gadu-Gadu Live
  • Śledzik
  • Kciuk.pl
  • Dodaj do ulubionych
  • email

Permalink do tego artykułu: http://icaliente.pl/zycie/przytul-mnie/

2 Komentarze

  1. wacław

    Uwielbiam czytać to co piszesz. Tyle w tym prawdy i życiowej mądrości. Podziwiam .

    1. Caliente

      Dziękuję 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *