«

»

Paź 06

Wydrukuj to Wpis

Uśmiechnij się :)

5.00 avg. rating (99% score) - 1 vote

Uśmiech... jak podaje wszechwiedząca Wikipedia:  wyraz twarzy, powstający przez napięcie mięśni po obu stronach ust, oraz (w pełniejszym uśmiechu) napięcie mięśni wokół oczu. Jest wspólnym dla wszystkich ludzi wyrazem takich emocji, jak szczęście i rozbawienie, choć badania kultur pokazują, że sposób jego użycia jest bardzo różny w różnych kulturach.

No tak, tyle Wikipedia… a co możemy sami o nim powiedzieć? Po co nam uśmiech? Czemu tak bardzo jest nam potrzebny? Co powoduje, jak działa na innych, na nas samych i co mówi o nas? Czy moglibyśmy żyć bez uśmiechu?

Hmm...  Zastanówmy się chwilkę nad tymi pytaniami i przypomnijmy sobie jak bardzo wyczekiwaliśmy pierwszego uśmiechu na twarzy naszego dziecka i jaka była nasza reakcja kiedy on się już pojawił! To było coś niebywałego, prawda!?? Nasz Maluszek uśmiechnął się patrząc nam w oczy! Co za radość i ciepło zagościło w naszym sercu…, oj pamiętam… pamiętam doskonale ten moment i ja 🙂

Czym skutkuje śmiech…

Otóż śmiech skutecznie pobudza mechanizm odporności zwiększając produkcję białych komórek krwi. Pod wpływem uśmiechu organizm produkuje hormony o nazwie endorfiny. Jest to grupa hormonów wywołujących doskonałe samopoczucie i zadowolenie z siebie (tzw. hormony szczęścia). Tłumią odczuwanie bólu, działają podobnie jak morfina. Po ataku śmiechu organizm łatwiej się oczyszcza i regeneruje. Dlatego nie tylko dla przyjemności, ale i dla zdrowia, śmiejmy się 🙂

Uśmiech dziecka jest dla nas wciąż naturalny i oczywisty, ale niestety z wiekiem zwykle tracimy naszą spontaniczność i naturalną radość. Przybieramy różne ,,maski”, za którymi chowamy prawdziwy, szczery uśmiech. Wówczas najczęściej albo się nie uśmiechamy już w ogóle, albo robimy to w ukryciu, w odosobnieniu, kiedy „świat” wokół nie widzi tego i nie może nasz skrytykować za naszą infantylność i brak dojrzałości emocjonalnej.

A przecież uśmiech tak wiele może zdziałać… pokazuje przyjazny i serdeczny stosunek do rozmówcy, znosi napięcie wywołane stresem i lękiem, poprawia krążenie, rozluźnia mięśnie… no a poza tym wszystkim, jest dowodem czystych intencji i niesie pozytywny ładunek emocjonalny, ociepla wzajemne stosunki, gdyż zmienia spojrzenie na bardziej miękkie, ciepłe i przyjazne.

Każdy z nas to zauważył niejednokrotnie zapewne, więc… czemu tak rzadko się uśmiechamy? Czemu zakładamy na siebie kolorowe ubrania, podkreślamy swój dobry nastrój odzieniem a twarz niejednokrotnie mamy jakby z kamienia? Przecież uśmiech to jest to co nie kosztuje nic, a skutków jego niekiedy nie sposób przecenić. Czemu tak ciężko uśmiechnąć nam się w sklepie… w pracy… a już tym bardziej w urzędzie? Hmm… może to jakaś nasza zbiorowa narodowa schizofrenia…. boimy się uśmiechnąć i pokazać drugiemu tzw. ludzką twarz i dobre emocje… ech…

No bo jeśli nie to… TO CO???

Caliente

  • Facebook
  • Twitter
  • Blogger.com
  • Google Bookmarks
  • Live
  • LinkedIn
  • Wykop
  • Gadu-Gadu Live
  • Śledzik
  • Kciuk.pl
  • Dodaj do ulubionych
  • email

Permalink do tego artykułu: http://icaliente.pl/swieto/usmiechnij-sie/

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *