«

»

Mar 06

Wydrukuj to Wpis

Sałatka z pomarańczą

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Ponieważ figura nasza to efekt finalny naszej diety i naszej dbałości o wysiłek fizyczny, dzisiaj proponuję na ząb coś co łatwo przyrządzić, nawet jak się nie ma talentu kulinarnego – sałatkę.  Jest ona prosta, ale za to wyjątkowo pożywna, smaczna, dietetyczna, no i wymyślona i przetestowana przeze mnie (wielokrotnie).

Pomarańcza, bo to ona jest tutaj dodatkiem, to przede wszystkim niezastąpione źródło naturalnych witamin i minerałów. W okresie, kiedy nie możemy liczyć na świeże owoce sezonowe to właśnie ona może stanowić ratunek przed grypą, związki zawarte w nich działają bakteriobójczo i antywirusowo.

Co wyleczymy dzięki pomarańczy – grypę, zgagę, wzdęcia, zaparcia, szkorbut, gorączkę, osteoporozę, nadciśnienie tętnicze, infekcje górnych dróg oddechowych.

Składniki:

* 1 sałata lodowa

* 1 pomarańcza duża i soczysta

* 2 pomidory obrane ze skórki

* 1 ananas (może być z puszki)

* 1/2 cytryny

* 1 ser mozarella

* 1 garść rodzynek sułtańskich

* 1/2 opakowania jogurtu greckiego

*  zioła włoskie w młynku

* cukier karmelowo-waniliowy w młynku

Pokroić w kostkę sałatę, pomarańczę i pomidory, ananasa i mozarellę również. Wszystko wymieszać z rodzynkami i jogurtem. Dodać do smaku cukru karmelowego i minimalną ilość ziół włoskich i sok z połowy cytryny. Ponownie wymieszać i zostawić na 10 minut. Podawać do grillowanego drobiu.

Smacznego…

 

Caliente

  • Facebook
  • Twitter
  • Blogger.com
  • Google Bookmarks
  • Live
  • LinkedIn
  • Wykop
  • Gadu-Gadu Live
  • Śledzik
  • Kciuk.pl
  • Dodaj do ulubionych
  • email

Permalink do tego artykułu: http://icaliente.pl/smak/salatka-z-pomarancza/

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *